Detox Natural com Gengibre e Frutas

Detox Natural com Gengibre e Frutas

Nada melhor que ingredientes naturais e saudáveis para nutrir e desintoxicar o organismo.

E os sucos detox ainda são a opção mais saudável. Dão um certo trabalho sim, mas compensa e muito!

Associar o poder do gengibre que é um termogênico natural que acelera o metabolismo com o poder das frutas que nutrem e dão energia saudável é a escolha certa para emagrecer e desintoxicar.

Detox Natural com Gengibre e Frutas

Receita de Detox Natural com Gengibre e Frutas:

Vamos passar a receita de suco detox com gengibre e as seguintes frutas: abacaxi, melancia, maçã com casca.

Veja os benefícios desta receita natural:

Sabemos que qualquer suco feito com abacaxi é naturalmente detox.

Graças a seu poder diurético, o abacaxi auxilia aliviando a retenção de líquidos no organismo.

Também é rico em vitaminas C, A e B1, magnésio, manganês, ferro, cobre, fibras e bromelina, que melhora muito a função intestinal, facilitando a digestão.

Basta uma pequena porção desta fruta para suprir nosso organismo – cerca de 43% da necessidade diária de cromo, um mineral essencial para o emagrecimento, pois ajuda a controlar o apetite.

A melancia possui 92% de água e apenas 50 calorias em cada fatia média, e também é essencial para combater o inchaço. Ela possui citrulina – substância benéfica que remove a amônia e outras toxinas do nosso organismo.

Outra fruta essencial é a maçã, o seu suco é rico em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, ajudando a diminuir e controlar o apetite.

E ainda temos o gengibre, que acrescenta um sabor único a esta receita deliciosa, e possui poder termogênico, acelera o metabolismo, que faz o corpo queimar mais calorias naturalmente.

Tomar regularmente os sucos e reduzir o consumo de carboidratos e açúcar, combinando com a prática de exercícios, é a receita de sucesso para o emagrecimento saudável.

Vamos a Receita:

Ingredientes:
1 ½ xícara (chá) de abacaxi em cubos
2 xícaras (chá) de melancia em cubos
½ xícara (chá) de maçã com casca em cubos
1 pedaço de gengibre
½ xícara (chá) de água
3 pedras de gelo

Como preparar:
Bata as frutas e a água no liquidificador.
Acrescente o gelo e o gengibre e bata até triturar completamente.
Coe e sirva imediatamente.

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