Detox Natural com Gengibre e Frutas

Detox Natural com Gengibre e Frutas

Nada melhor que ingredientes naturais e saudáveis para nutrir e desintoxicar o organismo.

E os sucos detox ainda são a opção mais saudável. Dão um certo trabalho sim, mas compensa e muito!

Associar o poder do gengibre que é um termogênico natural que acelera o metabolismo com o poder das frutas que nutrem e dão energia saudável é a escolha certa para emagrecer e desintoxicar.

Detox Natural com Gengibre e Frutas

Receita de Detox Natural com Gengibre e Frutas:

Vamos passar a receita de suco detox com gengibre e as seguintes frutas: abacaxi, melancia, maçã com casca.

Veja os benefícios desta receita natural:

Sabemos que qualquer suco feito com abacaxi é naturalmente detox.

Graças a seu poder diurético, o abacaxi auxilia aliviando a retenção de líquidos no organismo.

Também é rico em vitaminas C, A e B1, magnésio, manganês, ferro, cobre, fibras e bromelina, que melhora muito a função intestinal, facilitando a digestão.

Basta uma pequena porção desta fruta para suprir nosso organismo – cerca de 43% da necessidade diária de cromo, um mineral essencial para o emagrecimento, pois ajuda a controlar o apetite.

A melancia possui 92% de água e apenas 50 calorias em cada fatia média, e também é essencial para combater o inchaço. Ela possui citrulina – substância benéfica que remove a amônia e outras toxinas do nosso organismo.

Outra fruta essencial é a maçã, o seu suco é rico em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, ajudando a diminuir e controlar o apetite.

E ainda temos o gengibre, que acrescenta um sabor único a esta receita deliciosa, e possui poder termogênico, acelera o metabolismo, que faz o corpo queimar mais calorias naturalmente.

Tomar regularmente os sucos e reduzir o consumo de carboidratos e açúcar, combinando com a prática de exercícios, é a receita de sucesso para o emagrecimento saudável.

Vamos a Receita:

Ingredientes:
1 ½ xícara (chá) de abacaxi em cubos
2 xícaras (chá) de melancia em cubos
½ xícara (chá) de maçã com casca em cubos
1 pedaço de gengibre
½ xícara (chá) de água
3 pedras de gelo

Como preparar:
Bata as frutas e a água no liquidificador.
Acrescente o gelo e o gengibre e bata até triturar completamente.
Coe e sirva imediatamente.

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Suco Detox de Gengibre com Limão e Couve

O Suco Detox de Gengibre com limão e com couve é delicioso e muito nutritivo. As mulheres usam muito esse suco para perder peso, e ele acelera o metabolismo quando acrescentamos gengibre.

Os sucos detox com limão e couve são recomendado para emagrecer e nutrir. Seus nutrientes fortalecem o sistema imunológico e ajudam a prevenir doenças.

Eles potencializam o efeito barriga chapada, pois ajudam a queimar gordura localizada e calorias.

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Os Benefícios do Suco Detox com Couve:

O suco detox com couve é recomendado para aliviar os problemas digestivos, as doenças do fígado, as inflamações como a artrite, as úlceras no estômago e muitas outras enfermidades.

A couve é muito nutritiva em vitaminas e rica em fibras, e ainda tem poucas calorias. Ela nutre e sacia, sem contar que ajuda a emagrecer.

E quando associada com alguma fruta cítrica é perfeita para limpar e desintoxicar o corpo e ajuda a perder peso. A couve sozinha já é um excelente alimento desintoxicante, e possui antioxidantes essenciais, mas é potencializada com a ação detox do limão.

A couve é recomendada para fortalecer as pessoas que estão em tratamento de câncer, preparada com babosa e mel, ajuda durante o tratamento contra o câncer, fortalecendo o sistema imunológico.

Receita de Suco Detox com Gengibre e Frutas

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Os Benefícios do Suco Detox com Limão:

O suco detox com limão é rido em ácido cítrico, e possui propriedades adstringente e desengordurante, ajudando a eliminar as gorduras. O limão é curativo, desintoxica, alcaliniza, e age como bactericida natural. Ele estimula a absorção de ferro, e assim combate a anemia.

Ele estimula a nossa produção natural de carbonato de potássio, que age neutralizando a acidez no nosso organismo. Esse efeito é muito benéfico, pois previne que nosso organismo desenvolva doenças como o câncer.

E o parte branca do limão não deve ser descartada não! Ela é rica em pectina, uma fibra que estimula o intestino, ajuda a combater os gases, e é muito importante para nossa saúde.

Os Benefícios do Suco Detox com Gengibre:

O Gengibre é um acelerador do metabolismo natural. Ele ajuda a desintoxicar e emagrecer.

No suco detox potencializa o efeito desintoxicante emagrecedor. Ajuda a manter a glicemia controlada, pois estimula as fibras musculares e utilizarem a glicose, e por consequência reduz a glicemia no sangue.

O gengibre faz a diferença nos sucos detox, possui substâncias benéficas para a saúde, e acelera o metabolismo, fazendo com que ele queime calorias e gorduras, beneficiando a perda de peso.

Receita de Suco Detox de Couve com Gengibre e Limão:

Essa receita é fácil de preparar, e deve ser tomada de preferência fresca:

Higienize duas folhas de couve,
Descasque dois limões, deixando a pectina – parte branca, e retirando apenas as sementes,
Um pedaço pequeno de gengibre,
Um litro de água, ou água de coco

Bata no liquidificador e beba sem coar. Adoce com mel, ou adoçante de sua preferência.

Para aumentar o poder das fibras, adicione chia triturada ao suco, uma colher média e muita saúde para você!